2024市民向けラジオ体操講習会

ラジオ体操は、時間的に短いものの、正確に意識的に動作をすれば想像以上の運動量となるほか、筋肉や関節をまんべんなく動かすことで「かんたん筋力トレ、ストレッチとしての効果も期待できます。体力や免疫力低下を防ぐため、正しいラジオ体操を確認してみませんか。
ラジオ体操普及会の方をお招きし、正しいラジオ体操のやり方や体の動かし方を、実技を交えながら楽しく講習します！

日時

2024年7月13日（土曜日）10時00分～2024年7月13日（土曜日）11時30分
2024年7月13日（土曜日）13時00分～2024年7月13日（土曜日）14時30分

場所

名称	シンコースポーツ体育館・青少年センター2F 大会議室
住所	川西町15-3

内容

ラジオ体操第1、第2の実技指導等

募集人数

午前の部　10時00分～11時30分
午後の部　13時00分～14時30分
各部20名　※応募者多数の場合は抽選

講師

芦屋市ラジオ体操普及会

費用

無料

持ち物

タオル、飲み物
※動きやすい服装、運動靴でお越しください。

申し込み

下記関連リンクに記載の申込みフォームより、6月30日（日曜日）までに申込みを行ってください。webでの申込が難しい方は、所定の参加申込書に必要事項をご記入の上、スポーツ推進課へファクスまたは郵送にてお申し込みください。※メールでも受付可能です。

その他

参加者は、事前に健康診断を受けるなど身体に異常のないことを確認して、本人の責任において参加してください。