14-15 子ども・子育て Baby&Kids キッズテニススクール 　　　　「TENISH」生徒募集 テニスと英語の両方を体験。カナダ出身のマークコーチが英語で楽しくレッスンします。 ■日時　令和３年１月10日～２月28日〈毎日曜・全８回〉【バンビ（Bambi）クラス】午前10時～10時50分【サンパー（Thumper）クラス】午前11時～11時50分　■会場芦屋公園テニスコート　■対象【バンビ（Bambi）クラス】４～６歳（初心者～初級）【サンパー（Thumper）クラス】７～10歳（初心者～初級）、各16人（最低開催５人）　■料金　16,000円（全８回）■持ち物　運動のできる服装、帽子、水筒、タオル、運動靴（※ラケットの用意あり）　■申し込み12月１日～20日（※申込多数の場合は抽選。）所定の申し込み用紙で、FAXまたは窓口まで。申し込み用紙はHPからダウンロード可。　■問い合わせ　芦屋公園テニスコート　☎34-8886／［ファクス］34-8884 小学生かけっこ教室 身体の使い方を工夫すると速く走れるようになります。 ■日時　12月27日（日）午後２時～３時（小学１～２年生）／午後３時20分～午後４時20分（小学３～６年生）　■会場　川西運動場　■対象　各30人　■料金　800円　■持ち物　運動靴・動きやすい服装　■申し込み　窓口または電話で下記へ　■問い合わせ　体育館・青少年センター　☎31-8228 クリスマスカード作り オリジナルのクリスマスカードをつくろう。 ■日時　12月13日（日）午前11時30分～午後１時　■会場体育館・青少年センター　■定員　小学生以上13人　■料金800円　■申し込み　窓口または電話で下記へ　■問い合わせ　体育館・青少年センター☎31-8228 カタカタを作ろう 芦屋川に生えている「ツルヨシ」を使って工作しよう。 ■日時　令和３年１月９日（土）午前10時～11時　■会場　男女共同参画センター 大会議室　■対象　３歳～小学生とその保護者７組※一時保育：１人300円・０歳６カ月～２歳〈要予約〉　■講師　ちきゅうっ子応援隊（運営・企画）　■持ち物　汚れてもよい服装（またはエプロン）※使いたい自然物の持込みも可　■申し込み　窓口または電話・メールで下記へ（日曜・祝日・休刊日は除く）■問い合わせ　男女共同参画センター　☎38-2023/［メール］josei-ce@city.ashiya.lg.jp 子どもの健康・相談 乳幼児健康診査 お子さんの健やかな成長のため、健康診査を受けましょう。４カ月・10カ月児は健康診査日の前月頃に、１歳６カ月児は１歳８カ月、３歳児は３歳５カ月頃に案内が届きます。転入された人はお問い合わせください。 アレルギー健診・相談【事前の予約が必要です】 アレルギー健診 　18日（金）午後１時～２時 乳幼児を対象に専門医による健診・相談 アレルギー栄養相談 　14日・令和３年１月18日（月）午前９時30分～11時 乳幼児の食事相談やスキンケアの方法等 パパ・ママさんへ【事前の予約が必要です】 プレおや教室（パパママクラス）　19日（土）午前９時30分～正午 妊娠16週以降の妊婦・産婦とパートナー プレおや教室(もく浴クラス)　令和３年１月23日（土）午前９時30分～正午 妊娠16週以降の妊婦とパートナー もぐもぐ離乳食教室　21日（月）午前10時30分～11時30分 ６～７カ月児とその保護者（講話）※試食はありません 育児相談/妊産婦相談　２日・令和３年１月６日（水）午前９時30分～11時 乳児の身体測定・子育て相談等（母子健康手帳持参）/妊婦・産後１年未満の人 おやこ栄養相談　１日・15日・令和３年１月５日(火）午前９時30分～11時 妊婦・乳幼児の食事相談 こどもの相談　９日（水）午後１時10分～３時10分 未就学児の発達など/臨床心理士の相談 ■申し込み・問い合わせ・会場　保健センター ☎31-1586/穐31-1018（〒659-0051呉川町14-9保健福祉センター３階） Ashiya school Lunch 芦屋の給食レシピ クリームシチュー 　　（４人分） じゃが芋・・・・200g　　　しめじ・・・・ 50g 玉ねぎ・・・・・200g　　　人参・・・・・ 60g ブロッコリー ・・40g　　　鶏肉・・・・・ 80g ベーコン ・・・・40g　　　こしょう・・・少々 油・・・・・・・適量　　　塩・・・ 小さじ1/2 ■ルゥ材料 バター ・・・・・30g　　　牛乳・・・・ 200ml 小麦粉 ・・・・・20g ①じゃが芋・玉ねぎは一口大の角切り、人参はさいの目切り。しめじは石づきをとり、バラバラにする。 ②ブロッコリーは小房にし、色よくゆでておく。 ③ルゥを作る。鍋にバターを溶かし、小麦粉を加えて混ぜ合わせる。焦がさないようにかき混ぜながら、弱火で５分程加熱する。 ④③がとろりとしてきたら火を止め冷ます。牛乳の半量を少しずつ加えて、だまにならないように混ぜる。 ⑤鍋に１㎝に切ったベーコンと鶏肉を炒め、色が変わって火が通ったら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。しめじも加える。 ⑥⑤に水500mlを加えて、じゃが芋と人参を入れて、柔らかくなるまで煮る。 ⑦塩・こしょうをし、ルゥと残りの牛乳を加えて弱火で煮込む。②のブロッコリーを入れて出来上がり。 生活・健康 Life&Health 芦屋健康福祉事務所 ［会場・場所］＆［問い合わせ］芦屋健康福祉事務所地域保健課☎32-0707/［ファクス］38-1340 【アルコール依存症の家族会（のぞみ会）】 ［日時・日程］11日（金）午前10時～正午　［対象・定員］アルコール問題で悩んでいる家族（市外の人も可） 【①こころのケア相談・アルコール問題相談②難病・障がいのある人等の専門栄養相談〈要予約〉】 ［日時・日程］①15日（火）午後１時～２時②22日（火）午前10時～正午 【各種衛生検査〈要予約〉】 ［日時・日程］毎週月・火（祝・28日除く）午前９時～11時45分　［内容］①検便（赤痢菌等）②水質検査（一般９項目）③水質検査（特殊項目）　［費用］①１検体480円②１検体5,200円③項目で異なる〈要予約〉 【12月１日は世界エイズデー】 HIV に感染しているかどうかは、HIV検査でしかわかりません。検査を受けてみませんか？ インボディ測定会 測定時間５分。筋肉量や脂肪量を部位別に測定。体成分も分析もできます。 ［日時・日程］12月12日～14日正午～午後１時／午後４時～５時　［対象・定員］16歳以上　［費用］300円　［申し込み］当日直接会場へ　［会場・場所］＆［問い合わせ］体育館・青少年センター　☎31-8228 美脚＆姿勢改善 　　ウォーキング体験教室 美しいウォーキングを学びながら健康的な毎日の歩き方を習得できます。 ［日時・日程］12月14日（月）午後１時～２時　［対象・定員］18歳以上20人　［費用］500円　［持ち物］動きやすい服装・靴　［申し込み］窓口または電話で下記へ　［会場・場所］＆［問い合わせ］体育館・青少年センター　☎31-8228 普通救命講習 ［日時・日程］12月13日（日）午前９時30分～午後０時30分　［会場・場所］消防庁舎　［内容］心肺蘇生法、ＡＥＤの取り扱い等※受講者へ「修了証」を交付　［対象・定員］中学生以上の市内在住・在勤・在学・先着20人※団体は随時受付［申し込み］11日（金）午後５時30分までに電話で右記へ　［問い合わせ］消防本部救急課 　☎32-2345 睡眠セミナー 睡眠からアプローチする健康のお話です。 ［日時・日程］12月13日（日）午後１時～２時30分　［対象・定員］18歳以上30人　［申し込み］窓口または電話で下記へ　［会場・場所］＆［問い合わせ］体育館・青少年センター　☎31-8228 冬に流行する 　　　　感染症に注意しよう 空気の乾燥する冬は、インフルエンザなど様々な感染症が流行します。新型コロナウイルス感染症については、季節性インフルエンザとの同時流行も懸念されます。発熱や風邪などの症状がある場合は、まずはかかりつけ医等に電話で相談し、指示をあおぎ早めに医療機関を受診しましょう。 感染症予防の対策 ３密の回避 マスクの着用 手洗い・手指消毒 咳エチケット 清掃 換気 問い合わせ　保健センター　☎31-1586救急医療 救急医療 救急・休日の診療（12月29日～１月３日も受診できます） マスク着用必須。発熱者は必ず事前に連絡してください。 ■救急指定病院 　芦屋病院(外・内)　☎31-2156 　南芦屋浜病院 (外・内)☎22-4040 　芦屋セントマリア病院 (整外・外・内)　☎23-1771 ■神戸こども初期急病センター（小） 　☎078-891-3999(ＨＡＴ神戸内） 　月～金　午後７時30分～翌朝６時30分 　土　曜　午後２時30分～翌朝６時30分 　日曜・祝日・年末年始 　午前８時30分～翌朝６時30分 ■休日応急診療所（内・小） 　☎21-2782(公光町5-13） 　日曜・祝日・年末年始　午前９時～午後５時 ■休日夜間急病診療所（耳・眼） 　☎06-6436-8701(尼崎市水堂町3-15-20) 　日曜・祝日　午前９時～午後４時 　土曜　午後６時～８時30分（耳鼻咽喉科のみ） 　年末年始　午前９時～翌朝５時30分 ■歯科センター（歯）☎31-0658(呉川町14-9 ) 　日曜・祝日・年末年始 午前９時～11時30分 12月夜間当番医（金曜日・午後８時～11時） ４日　平林医院（内・外）☎22-3548/11日　ながれたに内科クリニック（内）☎22-4592/18日　長澤クリニック（内・消）☎25-0075/25日　渡辺内科クリニック（内・循）☎80-8200 検診・相談 ■がん検診 肺がん検診(65歳以上は結核検診含む）　２日・令和３年１月13日（水）午後１時～１時15分　40歳以上/年１回（無料）胸部直接撮影【要予約】必要な人はかく痰検査（900円） 胃がん検診　令和３年２月以降の予約受付中　35歳以上（血縁者に胃がんの人がいれば30歳以上）年１回（2,500円）胃部Ｘ線直接撮影【要予約】 大腸がん検診　随時受付（毎週火・木曜の午前中に提出）　40歳以上/年１回（800円）便潜血反応検査（２日法） 前立腺がん検診　３日・令和３年１月７日（木）午前10時30分～11時　50歳以上男性/年１回ＰＳＡ検査（1,000円）【要予約】 個別　乳がん検診　〔芦屋病院〕☎31-2156　毎週月～金曜日の午前中　40歳以上女性/２年に１回(2,000円）マンモグラフィー※豊胸術・ペースメーカー装着・妊娠中・授乳中の人は不可【要予約】 　　　　　　　　　〔あいかブレストクリニック〕☎38-7171(診療時間内） 　　　　　　　　　〔まさい乳腺クリニック〕☎22-2800（診療時間内） 集団乳がん検診　11日（金）午前〈検診車：保健センター〉令和３年１月23日（土）午前〈検診車：潮芦屋交流センター〉【保健センターまで要予約】 子宮頸がん検診　随時（医療機関で診療時間の午前中）　20歳以上女性/２年に１回(1,000円) 頸部細胞診【予約が必要な医院があります】 ■検（健）診 アスベスト検診　９日（水）午後１時～１時15分　アスベストによる健康不安のある人/年１回/問診・胸部レントゲン【要予約】 肝炎ウイルス検診　３日(木)午前11時～11時30分・７日（月）・８日（火）・10日（木）・11日（金）・12日（土）午前９時～10時　肝炎ウイルス検査を受けたことがない40歳以上【要予約】 骨粗しょう症検診　22日（火）・令和３年１月15日（金）午前９時30分～10時30分　20歳以上・超音波法(1,000円）【要予約】 健康チェック（３時間人間ドック）　令和３年２月以降の予約受付中　市内在住・在勤30歳以上（9,000円）希望者：ピロリ菌検査（別途600円）前立腺がん検診（別途1,000円）【受診日の１週間前までに要予約】 歯の無料健診・相談　２日・16日・令和３年１月13日(水）午後１時～２時30分〈歯科センター〉　市内在住・在勤者（40歳以上には歯周病検診あり）【保健センターまで要予約】 特定健康診査〈個別〉　市内実施医療機関 診療時間内※12月12日（土）まで　40歳以上の国民健康保険加入者（受診券のある人）【要予約】 後期高齢者医療健康診査　後期高齢者医療制度加入者【要予約】 事業所健診　随時（事業所単位で申し込み）　市内在勤者【要予約】 ■相　談 健康相談　３日（木）午後・18日（金）午前・令和３年１月７日（木）午後　成人/医師による相談【要予約】 栄養相談　１日・15日・令和３年１月５日（火）午前９時30分～11時　管理栄養士による生活習慣病予防の食事相談等【要予約】 保健相談　25日（金）午前９時20分～11時20分　保健師による生活習慣病の予防等【要予約】 ◆会場の明記のないものは保健センター　◆料金記載の無いものは無料　◆対象は芦屋市民◆各がん検診（前立腺がんを除く）は70歳以上（要認印）・市民税非課税世帯に属する人（事前に保健センターに申し出が必要・要認印）は料金が免除となります。 申し込み・問い合わせ 保健センター〈保健福祉センター３階〉☎31-1586/［ファクス］31-1018（呉川町14-9） 新型コロナウイルス感染症の影響により開催を中止・延期する場合は、速やかに市ホームページ等でお知らせします。