14 子ども・子育て Baby&Kids ココロもカラダも元気になれる！０歳ベビーとママのヨガ講座 お子さんと一緒に、ヨガで心も身体もリラックスしましょう。※一時保育あり（１歳〜未就学児・各３人・300円/人） ■日時　５月24日（火）午前10時～正午/午後１時30分～３時30分■対象　０歳児と母親（一人歩きする前の子ども）・各先着８組■持ち物　バスタオル・ブランケット等（プレイマットに敷く用）・お持ちの人は抱っこ紐・飲み物■申し込み　５月１日（日）から下記２次元コードへ。申込専用フォームが利用できない場合は下記まで電話■会場＆問い合わせ　男女共同参画センター☎38-2023 小学生かけっこ教室 足が速くなる為に必要なジャンプ・ステップなどをお伝えします。みんなで楽しく走ろう！ ■日時　５月28日（土）午前10時～11時/午前11時15分～午後０時15分※雨天中止■対象　小学１～３年生・各35人■料金　800円■持ち物　動きやすい服装・靴・飲み物・タオル■申し込み　下記窓口または電話で下記へ■会場＆問い合わせ　体育館・青少年センター☎31-8228 簡単料理にチャレンジ！ パパ向け料理講座 料理にチャレンジしてみたいパパにおすすめ※一時保育あり（０歳６カ月～未就学児・３人・300円/人・応募多数抽選） ■日時　５月21日（土）午前10時～午後１時■会場　市民センター214料理室■対象　未就学児のパパ・８人（応募多数抽選）■費用 500円■持ち物　マスク・エプロン・三角巾・食器拭きタオル３枚・手拭きタオル■申し込み　５月14日（土）までに、下記２次元コードへ。申込専用フォームが利用できない 場合は下記まで電話 ■問い合わせ　男女共同参画センター☎38-2023 バルシューレ教室体験会 ボールを使った運動プログラムで基礎運動能力を高めます。 ■日時　５月21日（土）①午後３時15分～４時５分②午後４時30分～５時20分■対象　①４～６歳②小学１～３年生・各15人■費用　500円■持ち物　動きやすい服装・室内シューズ・飲み物■申し込み　下記窓口か電話で下記へ■会場＆問い合わせ　体育館・青少年センター☎31-8228 子育てセンターの催し 【オンラインDE子育て講座】 ■場所　自宅等（オンライン）■申し込み　５月２日（月）から電話で下記へ■問い合わせ　 子育てセンター☎31-8006 【食事Goodバランスアップ教室/講話・親と子のバランスのよい食事のおはなし】 ■日時　６月24日（金）午後２時～２時30分■対象　１歳～未就学児の保護者・５組 【幼児の食事とおやつの教室/講演・知っておきたい歯のおはなし】 ■日時　６月３日（金）午後１時30分～２時30分■対象　１歳～未就学児の保護者・８組 子どもの健康・相談 乳幼児健康診査 お子さんの健やかな成長のため、健康診査を受けましょう。健康診査の日程は、個別で案内を送付しています。転入された人はお問い合わせください。【日程変更のみWEB予約可】 アレルギー健診・相談【事前の予約が必要です】 アレルギー栄養相談 　９日（月）午前９時30分～11時 食物アレルギーが心配な乳幼児の食事相談やスキンケア方法等 アレルギー健診 　20日（金）午後１時～２時 乳幼児を対象に専門医による健診・相談 パパ・ママさんへ【予約が必要です】 プレおや教室（出産準備クラス）　６月18日（土）午前９時30分～正午 妊娠16週以降の妊婦とパートナー【WEB予約可】 プレおや教室(もく浴クラス)　14日（土）午前９時30分～正午 妊娠16週以降の妊婦とパートナー もぐもぐ離乳食教室　30日（月）午前10時30分～正午 ６～７カ月児とその保護者（講話）※試食はありません【WEB予約可】 育児相談/妊産婦相談　６月１日・15日（水）午前９時30分～11時 乳児の身体測定・子育て相談等（母子健康手帳持参）/妊婦・産後１年未満の人 おやこ栄養相談　24日・31日・６月７日（火）午前９時30分～11時 妊婦・乳幼児の食事相談 こどもの相談　11日（水）午後１時10分～３時10分 未就学児の発達など/臨床心理士の相談 ■会場＆申し込み＆問い合わせ　保健センター ☎31-1586/［ファクス］31-1018（〒659-0051呉川町14-9保健福祉センター３階） 芦屋の給食レシピ 愛情がかくし味 酢みそ和え わけぎ（青ねぎで代用可）・・・100g 人参・・・・・・・・・・・・・50g 油揚げ・・・・・・・・・・・・80g ちくわ・・・・・・・・・・・・50g（１本） 切りイカ・・・・・・・・・・・60g ■合わせみそ 白みそ・・・・・・・・・・・・50g 砂糖・・・・・・・・・・・・・大さじ1.5 酢・・・・・・・・・・・・・・大さじ１ みりん・・・・・・・・・・・・小さじ１ わけぎを加熱後しっかり水気をしぼることがポイントです！給食では食べやすいように合わせ味噌を少なくしたりしています。 ①わけぎは３cmにカット、人参はせん切り、油揚げは縦に半分にし５mm幅にカット。ちくわは縦に半分にカットし、５mmにカット。 ②わけぎは色よくゆで、水で冷やして水気をしぼる。人参もゆでて冷やしておく。 ③油揚げはオーブントースターでカリッと焼いておく。 ④切りイカは酒大さじ１とフライパンに入れて加熱し、火を通しておく。 ⑤ちくわはフライパンに多めの油を入れ、加熱する。 ⑥合わせみその調味料をよく混ぜて、全ての具材を和える