15 生活・健康 Life&Health 65歳からの運動と栄養講座 ［日時・日程］５月11日(月)午前10時30分～11時30分［内容］65歳からの栄養バランスや食事・椅子に座ってできる簡単な運動［対象・定員］65歳以上・20人［講師］シンコースポーツ兵庫・筒井京子氏（栄養士）［持ち物］筆記具・運動しやすい服装・飲み物［申し込み］体育館窓口または電話で［会場・場所］＆［問い合わせ］シンコースポーツ体育館・青少年センター☎31-8228 インボディ測定会 ［日時・日程］５月22日（金）・23日（土）午後３時～４時30分［内容］筋肉量や脂肪量、筋肉バランス等身体の健康状態を知ることができます。［対象・定員］16歳以上の方［費用］300円(トレーニング室回数券でも支払い可)［会場・場所］＆［問い合わせ］シンコースポーツ体育館・青少年センター☎31-8228 あしやの会 ［日時・日程］５月15日(金)午後１時30分～３時［会場・場所］あしや市民活動センター［内容］認知症の当事者やご家族が、気軽に集まり思いを語り合える場です。［対象・定員］認知症の当事者およびその家族［申し込み］14日午後５時までに下記へ［問い合わせ］東山手高齢者生活支援センター☎32-7552 芦屋健康福祉事務所 ［会場・場所］芦屋健康福祉事務所 【ＨＩＶ・梅毒・肝炎検査〈要予約〉】 ［日時・日程］13日・27日（水）午後１時30分～２時（匿名検査）［問い合わせ］地域保健課☎26-8152※オンライン予約可 【①こころのケア相談・アルコール問題相談②専門栄養相談〈要予約〉】 ［日時・日程］①19日（火）午後１時～２時②26日（火）午前10時～正午［問い合わせ］地域保健課☎26-8152 【各種衛生検査〈要予約〉】 ［日時・日程］毎（月）［内容］①検便（赤痢菌等）②水質検査（一般11項目）③水質検査 （特殊項目）午前９時～11時30分［費用］①１検体480円②１検体11,600円［問い合わせ］企画課☎26-8159 【５月31日～６月６日は「禁煙週間」】 ［内容］５月31日は、WHOが定めた「世界禁煙デー」です。健康的な環境づくりにご協力をお願いします。［問い合わせ］地域保健課☎26-8152 介護予防教室（栄養） ［日時・日程］５月27日(水)午前11時30分～午後０時30分［内容］フレイル予防［対象・定員］65歳以上の方またはその支援に関わる方・先着20人［持ち物］上履き・タオル・飲み物［申し込み］５月１日～［会場・場所］＆［問い合わせ］介護予防センター☎31-0628 健康チャレンジ教室 ［日時・日程］6月15日～令和９年３月（6月15日〈月〉の説明会は参加必須。その他日程変更等要相談）［内容］ミニからだ測定会・相談３回・血液検査（希望者）［参加賞あり］［対象・定員］服薬・治療中でない40歳～64歳までの市民で、過去１年間の健診結果等の数値が①～③のいずれかに該当①脂質：LDL120㎎/dl～139㎎/dl②血糖：HbA1c5.6%～6.4%または空腹時血糖100㎎/dl～125㎎/dl③血圧：収縮期血圧130㎜Hg～139㎜Hgかつ拡張期血圧85㎜Hg～89㎜Hg未満・先着10人［申し込み］５月1日～6月８日に下記へ［会場・場所］＆［問い合わせ］こども家庭・保健センター☎31-1666/［ファクス］31-1018 夏が来る前に蚊の対策を ジカ熱やデング熱は蚊を媒介して感染します。感染を防ぐための対策を。 〈蚊の発生を抑える〉 ◆植木鉢やプランターの受皿の水たまりを無くす。◆宅内の雨水ますに目の細かい防虫網を設置。 〈蚊から身を守る〉 ◆肌の露出を減らし、虫よけスプレー等を使用。◆室内でも電気蚊取り器、蚊取り線香や殺虫剤等を使用。 〈害虫駆除・相談〉一般社団法人　兵庫県ペストコントロール協会☎0120-76-2633［問い合わせ］環境課☎38-2050 ５月は急に暑くなります！　熱中症に気をつけて！ ４月～９月は熱中症予防強化キャンペーン期間 ●こまめな水分補給と、食事・休息で体調を整え、熱中症を予防しましょう。 ●公共施設は涼み処（一時休憩スペース：４月22日～10月21日）として利用できます。 ●暑さ指数（WBGT）・熱中症警戒アラートなどの情報も確認しましょう。 問い合わせ　こども家庭・保健センター☎31-1586 救急医療 院内では必ず不織布マスクの着用をお願いします。 ■救急指定病院 　芦屋病院〈外・内〉☎31-2156 　南芦屋浜病院〈外・内〉☎22-4040 　芦屋セントマリア病院〈整外・外・内〉☎23-1771 ■神戸こども初期急病センター（小） ☎078-891-3999(ＨＡＴ神戸内） （月～金）午後７時30分～翌朝６時30分 （土）午後２時30分～翌朝６時30分 （日・祝）午前８時30分～翌朝６時30分 ■休日応急診療所（内・小） ☎21-2782〈公光町5-13〉 　(日・祝)午前９時～午後５時 ■休日夜間急病診療所（耳・眼） 　☎06-6480-9500〈尼崎市西難波町6-1-9〉 　（日・祝）午前９時～午後４時 　（土）午後６時～８時30分（耳鼻咽喉科のみ） ■歯科センター（歯）☎31-0658〈呉川町14-9〉 　（日・祝）午前９時～11時30分 ■夜間当番医（午後８時～翌朝８時）　※必ず事前にご連絡ください。 　【（金）午後８時～11時以外】南芦屋浜病院 ☎22-4040 　【（金）午後８時～11時】１日 重信医院（内・小）☎31-2480/８日 ふじクリニック（内・循）☎31-7373/15日 大森医院（内・消）☎32-3997/22日 あしやサニークリニック内科(内)☎61-5515/29日 田守クリニック（外・内）☎21-2286 ■電話相談 　【救急や病院に迷ったとき】救急安心センターひょうご☎#7119(年中無休)/☎078-331-7119 　【こどもの病気・けがの相談】兵庫県子ども医療電話相談☎#8000/☎078-304-8899 　(月～土 午後６時～翌朝８時/日・祝日午前８時～翌朝８時) 検診・相談 ■がん検診 肺がん検診(65歳以上は結核検診含む） 　27日・６月17日午後１時　40歳以上/年１回胸部直接撮影【要予約・WEB予約可】 胃がん検診(胃部X線撮影） 　６月以降の予約受付中　35歳以上（血縁者に胃がんの人がいれば30歳以上）年１回（2,500円）胃部Ｘ線直接撮影【要予約・WEB予約可】 胃がん検診(内視鏡検査） 　市内実施医療機関診療時間内　50歳以上/２年に１回（4,300円）【要予約】 大腸がん検診 　随時受付　毎(火)の午前中　40歳以上/年１回（800円）便潜血反応検査（２日法） 前立腺がん検診 　１日・６月５日　午前10時30分　50歳以上男性/年１回　ＰＳＡ検査（1,000円）【要予約・WEB予約可】 個別乳がん検診（マンモグラフィー） 　〔芦屋病院〕☎31-2156毎（月～金）の午前中　40歳以上女性/２年に１回(2,000円）※豊胸術・ペースメーカー装着・妊娠中・授乳中の人は不可【要予約】 　〔あいかブレストクリニック〕☎38-7171(診療時間内） 　〔芦屋セントマリアクリニック〕☎61-7211(診療時間内） 　〔まさい乳腺クリニック〕☎22-2800(診療時間内） 集団乳がん検診（マンモグラフィー） 　26日・29日・６月11日　午前　検診車　〔こども家庭・保健センター〕 子宮頸がん検診 　随時（医療機関で診療時間の午前中）　20歳以上女性/２年に１回(1,000円)　頸部細胞診【要予約】 ■検（健）診 アスベスト検診 　13日・６月３日 午後１時　アスベストによる健康不安のある人/年１回/問診・胸部レントゲン【要予約・WEB予約可】 肝炎ウイルス検診 　１日・26日・29日・６月５日午前10時30分　過去に肝炎ウイルス検査を受けたことがない40歳以上【要予約・WEB予約可】 骨粗しょう症検診 　19日午前９時30分　20歳以上・超音波法(1,000円）【要予約・WEB予約可】 健康チェック（３時間人間ドック） 　６月以降の予約受付中　市内在住・在勤30歳以上（9,000円）/希望者：ピロリ菌検査（別途600円）/前立腺がん検診（別途1,000円）【受診日の１週間前までに要予約・WEB予約可】 歯の無料相談と健診 　20日・６月17日午後１時～２時45分〔歯科センター〕　市内在住・在勤者（20歳以上は歯周病検診あり）症状がなく、かかりつけ歯科医院がない人対象 特定健康診査 （集団）　26日・29日・６月11日 ６月14日午前　40歳以上の国民健康保険加入者（受診券のある人）※社会保険加入者は、要問合せ【要予約・WEB予約可。健診日約２週間前に締め切り】 特定健康診査（個別） 　市内実施医療機関診療時間内　40歳以上の国民健康保険加入者（受診券のある人）【要予約】 後期高齢者医療健康診査 　後期高齢者医療制度加入者【要予約】 事業所健診 　随時（事業所単位で申し込み）　市内在勤者【要予約】 ■相談 健康相談 　７日午後・19日午後　22日午前・６月４日午後　健・検診結果に関する医師による成人の相談22日は相談後、栄養相談が可能です【要予約】 栄養相談 　22日午前９時30分～11時　管理栄養士による生活習慣病予防やフレイル予防等の食事相談等【要予約】 食と健康・禁煙サポート相談 　12日午前９時30分～11時30分　保健師・管理栄養士による個別相談（生活習慣病やフレイル予防の相談、禁煙相談等）【要予約】 ◆会場の明記のないものはこども家庭・保健センター　◆料金記載の無いものは無料　◆対象は芦屋市民◆こども家庭・保健センターでの検（健）診はWEB予約可　◆各がん検診は、70歳以上または後期高齢者医療制度に加入している人（要マイナ保険証〈健康保険証の利用登録がされたマイナンバーカード〉/前立腺がん・胃がん＜内視鏡検査＞検診を除く）、市民税非課税世帯に属する人（事前に申し出が必要/要本人確認書類/前立腺がん検診を除く）は料金免除 申し込み・問い合わせ　こども家庭・保健センター健康増進係 ☎31-1666/［ファクス］31-1018