人気が高い手軽な体操も、やり方一つでいろいろな効用をもたらせてくれます。中でも代表的なラジオ体操は、有酸素性の運動として短時間ですが、正確に意識的に動作をすれば想像以上の運動量となるほか、筋肉や関節をまんべんなく動かすことで「かんたん筋力トレ、ストレッチ」としての効果も期待できます。
各地域にてラジオ体操を指導される方や参加される方に向けて、ラジオ体操普及会の方をお招きし、正しいラジオ体操のやり方をや体の動かし方を、実技を交えながら講習します！
名称：体育館・青少年センター2F 大会議室
住所：芦屋市川西町15-3
ラジオ体操第1、第2の実技指導等
午前の部 10時00分〜11時30分
午後の部 13時00分〜14時30分
各部20人 ※申込先着順
芦屋市ラジオ体操普及会
無料
タオル、飲み物
※マスク等を着用のうえご来館ください。
※動きやすい服装、運動靴でお越しください。
下記関連リンクに記載の申込みフォームより、6月30日（金曜日）までに申込みを行ってください。webでの申込が難しい方は、所定の参加申込書に必要事項をご記入の上スポーツ推進課へファクスまたは郵送にてお申し込みください。※メールでも可
・参加者は、事前に健康診断を受けるなど身体に異常のないことを確認して、本人の責任において参加してください。
・この事業は「芦屋市新型コロナウイルス感染症対策 社会体育施設の利用ガイドライン」に基づき実施します。
・新型コロナウイルス感染状況によっては、急遽開催を延期・中止する場合もございます。あらかじめ、ご了承いただきますようお願いいたします。
国際文化推進室スポーツ推進課スポーツ推進係
電話番号：0797-22-7910
ファクス番号：0797-22-1633
ホーム > 2023市民向けラジオ体操講習会
芦屋市役所
〒659-8501
兵庫県芦屋市精道町7番6号
電話：0797-31-2121(代表)
Copyright © Ashiya City. All Rights Reserved.