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更新日:2019年7月9日

市民向けラジオ体操講習会

手軽に行えることで一般的に人気が高い体操もやり方一つでいろいろな効用をもたらせてくれます。中でも代表的なラジオ体操は、有酸素性の運動として時間的に短いものの正確に意識的に動作をすれば想像以上の運動量となるほか、筋肉や関節をまんべんなく動かすことで「かんたん筋力トレ、ストレッチ」としての効果も期待できます。是非ともお気軽に地域のご友人とご一緒にご参加ください。

日時

  • 2019年7月14日(日曜日)10時30分~2019年7月14日(日曜日)12時00分
  • 2019年7月14日(日曜日)13時30分~2019年7月14日(日曜日)15時00分

場所

名称

体育館・青少年センター 3F 第2研修室

住所

芦屋市川西町15-3

内容

ラジオ体操第1、第2の実技指導等

募集人数

午前の部 10時30分~12時
午後の部 13時30分~15時
各30人 ※申込先着順

講師

芦屋市ラジオ体操普及会

費用

無料

持ち物

タオル、飲み物
※動きやすい服装、運動靴でお越しください。

申し込み

所定の参加申込書に必要事項をご記入の上、7月10日(水曜日)までにスポーツ推進課へファクスまたは郵送にてお申し込みください。※メールでも可

その他

・参加者は、事前に健康診断を受けるなど身体に異常のないことを確認して、本人の責任において参加してください。
・こちらの募集内容は、広報あしや7月1日号にも掲載しています。

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お問い合わせ

教育委員会社会教育部スポーツ推進課スポーツ推進係

電話番号:0797-22-7910

ファクス番号:0797-22-1633

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