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更新日:2014年11月27日

ようこそ芦屋へ-芦屋市案内マップ-森林浴を満喫する六甲山散策

下の地図をクリックすると拡大画像がご覧になれます<PDFファイル>
拡大画像では、以下に紹介する各施設の場所やハイキングコースがご覧になれます。

ハイキングコース地図(PDF:2,153KB)

コースの画像をクリックすると拡大画像が見れます

コース1:東お多福山回遊コース

所要時間:1時間30分距離:3.8km
東お多福山(JPG:42KB)(別ウィンドウで開きます)

コース2:城山・高座の滝コース

所要時間:1時間30分距離:4.6km

城山・高座の滝(JPG:41KB)(別ウィンドウで開きます)

コース3:前山遊歩道コース

所要時間:1時間30分距離:4.3km

前山遊歩道(JPG:41KB)(別ウィンドウで開きます)

コース4:柿谷コース

所要時間:2時間30分距離:6.5km
柿谷コース(JPG:50KB)(別ウィンドウで開きます)

コース5:鷹尾山・荒地山コース

所要時間:2時間30分距離:5.5km
鷹尾山・荒地山(JPG:67KB)(別ウィンドウで開きます)

コース6:六麓荘・ゴロゴロ岳コース

所要時間:2時間00分距離:5.4km
六麓荘・ゴロゴロ岳(JPG:72KB)(別ウィンドウで開きます)

コース7:高座の滝・荒地山コース

所要時間:3時間00分距離:7.2km
高座の滝・荒地山(JPG:71KB)(別ウィンドウで開きます)

コース8:風吹・石宝殿コース

所要時間:5時間00分距離:11.8km
風吹・石宝殿(JPG:50KB)(別ウィンドウで開きます)

ハイキングの時間は、成人男性が歩く平均的な時間を示しています。

ハイキングの応急手当

打撲・捻挫・骨折

打撲・捻挫・骨折など手足のケガは、固定処置で傷部を保護し、痛みをやわらげ、症状の悪化を防ぎましょう。骨折した場合は、骨折した手足が動かないように固定してください。

  • 骨折の症状
    激しい痛み、腫れ、変形、骨の露出など
  • 固定処置の手順
    • (1)痛がっているところを確認してください。
    • (2)出血がないか確かめてください。
    • (3)骨折部位が固定できるものを準備してください。
    • (4)副子を当て、骨折部を固定します。 

止血

  • 直接圧迫止血法
    出血する部位を直接圧迫する方法です。
    感染防止のため、傷口に直接触れないようにビニール・ゴム手袋を利用します。
  • 止血帯法
    直接圧迫止血法で止血できない場合は、最後の手段として止血帯法があります。
    • (1)止血帯は、できるだけ幅の広いもの(3cm以上)を用いてください。
    • (2)傷より心臓側を血が止まるまで締めつけます。
    • (3)止血を開始した時間を記録してください。
    • (4)30分以上続ける場合は、30分に一回止血帯を緩め、血流を通してください。
    • (5)出血が続いていれば、再度締めつけます。

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お問い合わせ

市民生活部経済課商工観光・農林係

電話番号:0797-38-2033

ファクス番号:0797-38-2176

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