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更新日:2021年9月29日

若々しく元気に あしや健康1weekスクール2021

日時

  • 2021年10月5日(火曜日)~2021年10月9日(土曜日)

午前の部10時~、午後の部13時30分~

場所

名称

あしや市民活動センター リードあしや

住所

芦屋市公光町5-8公光分庁舎北館

電話番号 0797-26-6452

ファクス番号

0797-26-6453

メールアドレス

aia@ashiyanpo.jp

内容

①ツボと経絡マッサージde冬に向けての身体を作ろう!!(10月5日10時~11時30分)
②「ノルディックウォーキング初めて講座」姿勢改善と歩幅が広がる歩行のコツを学ぶ!(10月5日13時30分~15時)
③座りながら楽しく健康に!「腰掛けハワイアンフラ」(10月6日10時~11時30分、10月9日10時~11時30分)
④エッセンシャルオイルなどで免疫力を高めるコツ教えます。(10月6日13時30分~15時)
⑤ヨガとお散歩でいきいきと健康な毎日を過ごしましょう!(10月7日10時~11時30分)
⑥筋膜リリースと鍼灸で痛みから解放!話題の療法を体験!(10月7日13時30分~15時)
⑦誤嚥性肺炎予防!のどトレ体験教室(10月8日10時~10時30分、10時50分~11時20分)
⑧筋トレで若々しい身体づくり(10月8日13時30分~15時)
⑨高血圧と上手につきあう方法~体操と呼吸法~(10月9日13時30分~15時)

申し込み

メールまたはファクスであしや市民活動センターリードあしやへ

その他

詳細についてはあしや市民活動センターリードあしやへ問い合わせ、もしくは関連資料をご覧ください。

お問い合わせ

企画部市民参画・協働推進室協働推進係

電話番号:0797-38-2007

ファクス番号:0797-38-2004

お問い合わせフォーム(外部サイトへリンク)(別ウィンドウが開きます)

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