2023市民向けラジオ体操講習会

人気が高い手軽な体操も、やり方一つでいろいろな効用をもたらせてくれます。中でも代表的なラジオ体操は、有酸素性の運動として短時間ですが、正確に意識的に動作をすれば想像以上の運動量となるほか、筋肉や関節をまんべんなく動かすことで「かんたん筋力トレ、ストレッチ」としての効果も期待できます。
各地域にてラジオ体操を指導される方や参加される方に向けて、ラジオ体操普及会の方をお招きし、正しいラジオ体操のやり方をや体の動かし方を、実技を交えながら講習します！

日時

2023年7月8日（土曜日）10時00分～2023年7月8日（土曜日）11時30分
2023年7月8日（土曜日）13時00分～2023年7月8日（土曜日）14時30分

場所

名称	体育館・青少年センター2F　大会議室
住所	芦屋市川西町15-3

内容

ラジオ体操第1、第2の実技指導等

募集人数

午前の部　10時00分～11時30分
午後の部　13時00分～14時30分
各部20人　※申込先着順

講師

芦屋市ラジオ体操普及会

費用

無料

持ち物

タオル、飲み物
※マスク等を着用のうえご来館ください。
※動きやすい服装、運動靴でお越しください。

申し込み

下記関連リンクに記載の申込みフォームより、6月30日（金曜日）までに申込みを行ってください。webでの申込が難しい方は、所定の参加申込書に必要事項をご記入の上スポーツ推進課へファクスまたは郵送にてお申し込みください。※メールでも可

その他

・参加者は、事前に健康診断を受けるなど身体に異常のないことを確認して、本人の責任において参加してください。
・この事業は「芦屋市新型コロナウイルス感染症対策社会体育施設の利用ガイドライン」に基づき実施します。
・新型コロナウイルス感染状況によっては、急遽開催を延期・中止する場合もございます。あらかじめ、ご了承いただきますようお願いいたします。