新体力テスト測定会＆健康・体力づくり相談

あなたの健康や子どもたちの体力…最近、気になりませんか！
コロナ禍における自身の健康・体力を見直してみませんか！？

当日は、株式会社ヤマウチ協働にて体組成計での測定やパーソナルトレーナーによるストレッチ、希望者には個別フィードバックも行ないます。是非、ご参加ください。

日時

2023年11月12日（日曜日）12時30分～2023年11月12日（日曜日）14時30分
2023年11月12日（日曜日）15時15分～2023年11月12日（日曜日）16時45分

受付開始は各部15分前～です。※前半の開始時間が例年より３０分早まっておりますのでご注意ください。

場所

名称	芦屋市立体育館・青少年センター競技場、川西運動場
住所	芦屋市川西町15-3、芦屋市川西町14-17

内容

文部科学省制定新体力テスト
○6歳～11歳対象：握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20mシャトルラン、50m走、立ち幅とび、ソフトボール投げ
○12歳～19歳対象：握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20mシャトルラン、50m走、立ち幅とび、ハンドボール投げ
○20歳～64歳対象：握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、急歩（20mシャトルラン）、立ち幅跳び
○65歳～79歳対象：握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行、ADL（日常生活活動調査）

株式会社ヤマウチ協働にて、希望される方へ体組成計での筋肉量測定やパーソナルトレーナーによる個別フィードバックも実施します。（※人数によっては短時間での実施になることが予定されます）

対象・定員

満6歳～満79歳
※小学生参加の場合は、保護者同伴でお願いします。

募集人数

各部35人（応募者多数の場合は抽選となります）

講師

日本スポーツ協会公認体力テスト判定員
芦屋市スポーツリーダー、芦屋市スポーツ推進委員、看護師他

費用

無料

持ち物

タオル・体育館用シューズ・水分補給ができるもの

申し込み

所定の申込書で、10月13日（金曜日）までに下記関連リンクの申込受付フォームからお申込みいただくか、募集要項裏面の申込用紙に必要事項を記載の上メールかファクスにてお申込みください。

その他

今後の新型コロナウイルス感染状況次第では、申し込み後に中止とすることもございます。あらかじめ、ご了承くださいますようお願いいたします。