ココロもカラダも元気になれる！0歳ベビーとママのヨガ講座

休みのない家事や育児…
自分自身のケアを後回しにしてしまって知らないうちに心も身体も疲れていませんか？お子さんの心身の発達のためのベビーヨガと、ママのお悩みに沿ったヨガプログラムでリフレッシュの時間を過ごしましょう!
ママ同士の情報交換タイムもありますよ♪

※この講座は、令和8年4月24日(金曜日)に開催した【0歳ベビーとママのヨガ講座】と同内容です。初めてご参加の方を優先させていただく場合がございます。

yogakouza

日時

2026年10月9日（金曜日）10時00分～2026年10月9日（金曜日）12時00分

対象・定員

0歳児のお子さんとお母さん
※一人歩きをされる前のお子さんが対象です。

持ち物

必要に応じてご準備ください。
●水分補給のための飲み物を各自ご持参ください。
●当日は会場にプレイマットを敷きます。気になる方はヨガマット、バスタオル等をご持参ください。
●服装は動きやすい服装であれば自由です。ただし、ワイドパンツ等、裾の広がっているものはお控えください。
●抱っこ紐をお持ちの方は、当日持参いただければ、正しい装着や調整方法をお伝えします。