更新日：2026年3月5日

孤独・孤立相談

近年、少子高齢化や単身世帯の増加等による社会構造の変化等を背景として、社会全体のつながりが希薄化していることに加え、新型コロナウイルス感染症の影響により、孤独・孤立を感じるかたが増えています。

だれにも頼れず、ひとりで悩みごとをかかえていませんか。つらいときは相談窓口へご相談ください。

孤独・孤立の支援制度や相談窓口を探す

いくつかのご質問に答えていただくことにより、約160の支援制度や窓口の中から、あなたの状況に合った支援をチャットボット（自動応答案内システム）で探すことができます。あなたのための支援を是非ご利用ください。

一般のかた

制度・相談窓口を探す（一般のかた向け）内閣官房孤独・孤立対策担当室ウェブサイト（外部サイトへリンク）（別ウィンドウが開きます）

18歳以下のかた

制度・相談窓口を探す（18歳以下のかた向け）内閣官房孤独・孤立対策担当室ウェブサイト（外部サイトへリンク）（別ウィンドウが開きます）

生活全般にわたる困りごとの相談

• 総合相談窓口・生活困窮者自立支援制度

家計や仕事、住まいなど生活に関するさまざまな悩みごとや困りごとの相談・支援をおこなっています。