更新日：2026年4月1日

健康手帳

ご自身の健康管理のツールの一つとして活用できるよう健康手帳を配布しています。

健康手帳は、健康診査の結果や血圧・体重などの健康保持増進のために必要なことを記録できる手帳で、健康に関する豆知識などを掲載しています。

健康診査の結果や教育、相談、予防接種等、健康に関する記録を記入することで、ご自身の体調の変化に気が付くことができますので、記録に残すことをお勧めします。

交付方法

ダウンロード

健康手帳（PDF：3,091KB）（別ウィンドウが開きます）

こども家庭・保健センターの窓口にて交付

平日9時～17時までの間にこども家庭・保健センターにお越しください。

対象者

40歳以上の市民のかた

健康管理アプリ

• スマートフォンやタブレット端末をお使いのかたは、健康管理アプリを活用することで、手軽に日々の健康状態を記録することができます。
• 体重管理、血圧管理、運動記録、食事記録など、ご自身の記録したい内容にあわせて使いやすい「健康管理アプリ」を探してみてはいかがでしょうか。
• 健康管理アプリは、「体重管理アプリ」「血圧記録アプリ」「食事記録アプリ」「お薬記録アプリ」などで検索すると見つけられます。
• ご自身の健康管理の方法の一つとして、健康手帳と合わせてご活用ください。