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更新日:2023年5月30日
本市では、感染症対策を講じた上で、健康チャレンジ教室を実施いたします。
感染症予防のためのお願いをご確認の上、来所くださいますようお願いします。
引き続き、皆さまのご理解、ご協力を賜りますようよろしくお願いします。
早めの対処で病気を予防!
脳梗塞・心臓病などの生活習慣病は、自覚症状のないうちに進行し、気づいた時には日常生活が不自由になることがあります。ご自身の現在の健康状態を知り、早くから対策することで、動脈硬化*・生活習慣病を予防し、自分らしい生き生きとした生活を維持することができます。
健康チャレンジ教室では、ご自身に合った動脈硬化*・生活習慣病予防のポイントをおさえ、生活改善に取組めるよう保健師・管理栄養士が6か月間サポートします。
動脈硬化とは:加齢や高血圧、高血糖、脂質異常が続くことにより、血管が弾力性、柔軟性を失い、詰まったり破れやすくなることをいいます。動脈硬化が進行すると、脳梗塞・心臓病を引き起こしやすくなるといわれています。
服薬中・治療中でない40歳から64歳の市民で、過去1年間の健診結果等の数値が脂質・血糖・血圧のいずれかの項目に当てはまる方。
脂質 | LDLコレステロール値 | 120mg/dl以上140mg/dl未満 |
---|---|---|
血糖 | HbA1c値 | 5.6%以上6.5%未満 |
血圧 | 収縮期血圧 | 130mmHg以上140mmHg未満 |
拡張期血圧 | 85mmHg以上90mmHg未満 |
1.保健師・管理栄養士が6か月間サポートします!
2.スタート日の内容が選べます!
測定会:血管年齢測定、体組成測定、動脈予防の話、食事診断(希望の方)
運動講座:芦屋病院田村理学療法士による「生活習慣病の進行予防と身体活動」の話と運動の紹介、体組成測定、食事診断(希望の方)
食事講座:こども家庭・保健センター管理栄養士による「生活習慣予防のための食事の秘訣」の話、体組成測定、食事診断(希望の方)
スタート日 |
内容 |
---|---|
令和5年4月24日(月曜日) |
血管年齢測定会 |
5月22日(月曜日) |
血管年齢測定会 |
6月12日(月曜日) |
血管年齢測定会 |
9月11日(月曜日) |
血管年齢測定会 |
10月16日(金曜日) |
血管年齢測定会 |
11月20日(月曜日) |
食事講座 |
12月18日(月曜日) |
運動講座 |
令和6年1月22日(月曜日) |
血管年齢測定会 |
2月19日(月曜日) |
食事講座 |
3月18日(月曜日) |
運動講座 |
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