更新日：2026年10月30日

【おとなの食育講座】生活習慣病予防等のためのヘルシークッキング

【調理実習】令和8年11月30日(月曜日)開催「今日からできる！健康ごはん」

血管と骨を守る食事の調理実習です。

日時・会場

• 日時：令和8年11月30日(月曜日)午前10時15分～午後1時(受付時間：午前10時～10時15分）

対象

芦屋市民（18歳以上）

内容

調理実習（ミニ講話付）

• テーマ「今日からできる！健康ごはんクッキング」血管と骨を守る食事

調理実習メニュー

• さけのみそヨーグルト蒸し焼き
• 小松菜とひじきのポン酢ごま和え
• きのこのさっと煮
• かぼちゃの茶巾
• ごはん

メニュー、食材は変更になる場合があります。

当日のスケジュール

• ミニ講話・調理実習ポイント（10時15分～10時50分）
• 調理実習（10時50分～12時10分）
• 試食（12時10分～12時30分）
• 片付け・アンケート回答(12時30分～12時50分）

時間は進行状況により異なる場合があります。

持ち物

エプロン、マスク、三角巾（バンダナ可）、飲み物（水またはお茶）、筆記用具、眼鏡(必要な方)

費用

600円（材料費）※おつりのないようご準備ください。

定員

18名（要予約・先着順）

予約

WEBまたはお電話(こども家庭・保健センター健康増進担当：0797-31-1666)でご予約ください。

WEB予約の方は下のバナーをクリックしてお申し込みください。

（別ウィンドウが開きます）（外部サイトへリンク）

• 予約開始日：令和8年11月2日(月曜日）午前9時～
• WEB予約締日は教室開催日の1週間前（令和8年11月23日）です。

今後の予定

【講話】：令和9年1月22日（金曜日）午後2時～3時

• テーマ：「今日からできる！骨を丈夫にする食生活のお話」
• 予約開始：令和8年12月1日（火曜日）午前9時～

注意事項

感染症予防について

• 本市では、感染症予防のため、来所者の体調確認を実施しています。引き続き、皆さまのご理解、ご協力を賜りますようお願いします。
• 来所される皆さまは「感染症予防のためのお願い（別ウィンドウが開きます）」をご確認いただき、該当項目がある場合は、日程を変更してください。日程変更についてこども家庭・保健センターまでご連絡をお願いします。

悪天候時の警報発令時・熱中症特別警戒アラート発表時の対応について

• 当日、午前8時の時点で芦屋市に「特別警報」または「暴風（雪）警報」が発令されている場合は、「生活習慣病予防のためのヘルシークッキング」を中止します。また災害等により事業が実施できない場合も中止します。中止の場合は、午前9時までにホームページに掲載いたします。

• 令和6年4月に従来の熱中症警戒アラートより一段階上の警戒情報である「熱中症特別警戒アラート」が創設されました。「熱中症特別警戒アラート」（4月～10月）が発表された場合でも、「生活習慣病予防等のためのヘルシークッキング」は予定どおり実施いたします。ただし、状況により安全に来所されることが難しい場合は、次回への日程変更も可能ですので、無理をせずご連絡をお願いします。熱中症の予防方法などについては市ホームページ「熱中症を予防しましょう！」（別ウィンドウが開きます）をご確認ください。